今日もお疲れさまです。 勉強、スポーツ、仕事…。 これらの人間活動において、よく推奨されるのが、“細かな休憩” です。 「勉強は180分続けるより、30分おきに5分休むべき」など聞いたことがあると思います。 “細かな休憩” は、“効率” を重視した論理的で科…